《战胜癌症这些细节能救你的命》由国内收视率第一的养生栏目《养生堂》特邀专家中国保健协会会长、著名养生专家、素有“花婆婆”之称的吴大真教授，系统解答关于科学认识癌症的常识，揭示食物、运动、心态与癌症的密切关系，并给予了科学方法的详细指导，以及中西医治疗方面需要注意的一些问题，同时针对当下人们所关注的核心问题进行了系统的解答。
| 书名 | 战胜癌症这些细节能救你的命 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | 吴大真 |
| 出版社 | 湖南科学技术出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 《战胜癌症这些细节能救你的命》由国内收视率第一的养生栏目《养生堂》特邀专家中国保健协会会长、著名养生专家、素有“花婆婆”之称的吴大真教授，系统解答关于科学认识癌症的常识，揭示食物、运动、心态与癌症的密切关系，并给予了科学方法的详细指导，以及中西医治疗方面需要注意的一些问题，同时针对当下人们所关注的核心问题进行了系统的解答。 内容推荐 吴大真著的《战胜癌症这些细节能救你的命》特点： 自救需要。癌症群体日益庞大，也许我们正走在患癌的路上，防癌治癌，需要我们了解癌症，展开自救。 理念颠覆。1/3的癌症可以预防，1/3的癌症可以治愈，1/3的癌症可以通过科学治疗和改变生活习惯大大改善，带瘤生存已经不是难事。 突出科普宣传。老百姓对癌症的防治知识知之甚少，无法做到很好的预防和治疗，才导致了每年有那么多人死于癌症，那么多人备受癌症的折磨。本书从生活细节入手，着重介绍癌症防治的常识、癌症治疗知识和康复知识，从而帮助大家远离癌症。 人人都能读懂。深入浅出，通俗易懂，科学性和可读性兼顾。 图文并茂。生动，趣味性强。 目录 Chapter 1 肿瘤君，人类健康第一杀手 O1 掀开癌症的神秘面纱 癌症到底是个什么东西 肿瘤≠癌症 为什么身边得癌症的人越来越多 癌症，其实是种可控制的慢性病 癌症难治，原因在哪 02 揪出致癌“凶手” 七大致癌因素，榜上有名 你正走在患癌的路上!并非吓唬你 癌是被“惯”出来的：很多癌症都与不良生活习惯有关 不良情绪，藏在心底深处的癌症“隐形杀手” 其实，很多癌症是可以预防的 Chapter 2 抗癌，食物是最好的药 01 病从口入，90％的癌症都是“吃”出来的 饮食，为什么与癌症扯上了关系 很多消化系统“癌”，也跟“吃”脱不了干系 致癌饮食16大黑名单 警惕!这些最易致癌的饮食习惯 饮食抗癌，并非神话 02 常见食材，个个都是抗癌高手 全谷类：最廉价最有效的抗癌大药 豆类：癌细胞的天然“抑制剂” 水果：大自然赐予的“抗氧化剂” 蔬菜：增加抗癌因子 菌菇类：肿瘤恶化的“狙击手” 坚果类：响当当的抗癌奇兵 河鱼及海产品：水世界奉献的抗癌“大礼包” 茶：抗癌的最佳饮料 调味品：姜葱全身都是药 03 放疗、化疗阶段，癌症患者怎么吃有讲究 手术之后，滥补是大忌 化疗前，补足气血最关键 化疗中，“对症选食”很重要 化疗后，补足元气放首位 头颈部放疗，清淡饮食最合理 胸部放疗，三款药膳缓病情 腹部放疗，这样饮食不腹痛 04 一学就会，不同类型患者的抗癌食谱 脑瘤，食疗调养，抗癌健脑 鼻咽癌，养肺润肺，补足津液 口腔癌，清热生津，大便畅通 食管癌，加强营养，避免刺激 肺癌，化痰止咳，防止感冒 乳腺癌，清淡低脂，防止复发 胃癌，少食多餐，辨证选食 胰腺癌，忌食“三高”，缓解病痛 肝癌，高糖低脂，补足维生素 肠癌，食养肠道，改善排便 前列腺癌，规范饮食，控制病情 Chapter 3 动动手脚，癌症全跑 康复锻炼，对癌症患者很有必要 这些运动原则，癌症患者一定要遵守 温和健步走，抗癌保健康 散散步，癌症绕着走 老祖宗留给我们的运动抗癌“四宝” 一学就会的乳腺癌术后康复操 提肛运动，轻松康复前列腺癌术后尿失禁 简单的强肾操和腰部按摩，有助于肾癌患者康复 一看就懂的穴位按摩，赶跑脑瘤术后头痛 床上康复操，有效解决肠癌术后排便难题 简单7个小动作，缓解肝癌患者下肢浮肿 不起眼的慢跑也能帮助抗癌 勤做家务，竟然比运动更抗癌 Chapter 4 与癌共舞，贵在心态 不少癌症患者是被“吓”死的 心情与癌症到底有什么关系 你可能从没听说过的“癌症性格” 是否有癌症性格，一测便知 端正抗癌心态，才有可能重获健康 学会表达情绪，不伤人不伤己 合理宣泄情绪，这7个方法很实用 直面癌症带来的“死亡恐惧” 音乐疗法，轻轻松松挫败癌细胞 隐瞒还是坦白病情，家属究竟该如何选择 家人的陪伴，是癌症患者最好的精神支柱 放下面子，积极寻找“心”的援助 Chapter 5 西医治疗，擦亮双眼 早期发现，1／3的癌症可以治愈 手术、放疔和化疗是西医治癌的“三板斧” 并非所有的癌症，都适合外科手术 癌症术后的复查和预防复发该怎么做 过度手术不可取 关于放疗，你需要了解哪些 了解化疗这把“双刃剑” 手术、放疗和化疗，究竟该如何选择 癌性疼痛不要急，认清误区最关键 分子靶向治疗，到底能否攻克癌症 新兴的肿瘤治疗术——生物治疗和基因治疗 怎样判断癌症到底治没治好 Chapter 6 中医治疗，这些常识必须知道 中医对“癌”的认识及治疗优势 中医治癌六大法，你知道几个 缓解放疗、化疗副作用，中医自有绝招 中医抗癌，选对医生很关键 别被某些“治癌偏方”给忽悠了 小心所谓的“名医秘方” 中药保健品，是否是治癌的灵丹妙药 纯中医中药抗癌不可取 服用抗癌中药，大有讲究 公认的最具抗癌功效的十大中药 有效缓解癌性疼痛的六大中医验方 附录防癌抗癌常见的疑问解答 |
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