第一篇 神奇的催眠术

 PART 01 催眠术的历史和现状

初探催眠术

催眠术的端倪

催眠术的发展

20世纪的催眠学

 PART 02 全面认识催眠术

什么是催眠术

催眠术的原理

催眠的心灵状态与阶段

催眠过程

催眠不可思议的作用

对催眠术的一些疑问

正确看待舞台催眠表演

第二篇 学习催眠术就是这么简单

 PART 01 实施催眠必须了解的8个问题

哪些人可以成为催眠师

哪些人能被催眠

在哪儿可以被催眠

催眠时的坐姿

催眠语有哪些使用要求

催眠师应做好哪些准备工作

受催眠者应注意哪些问题

催眠师应遵循什么原则

 PART 02 最具威力的语言——催眠暗示

催眠暗示，生活中无处不在

催眠暗示的巨大作用

催眠中最常用的6类暗示

 PART 03 催眠诱导

催眠诱导，带你进入催眠状态

凝视法

深呼吸法

常用的4种传统催眠诱导法

提高成功率的4种压迫诱导法

 PART 04 如何进入深层催眠状态一催眠深化

催眠深化，催眠诱导的延续

反复诱导进行催眠深化

数数法

身体摇动法

意象法

第三篇 每个人都可以成为催眠师

 PART 01 神奇的瞬间催眠术

10秒之内将你催眠

催眠前的暗示是重点

瞬间催眠的方法

 PART 02 轻松掌握12种催眠方法，晋升催眠师

躯体放松法

言语催眠法

口令催眠法

抚摸催眠法

数数催眠法

通过观念产生运动进行催眠

联想催眠法

怀疑者催眠法

反抗者催眠法

杂念者催眠法

睡眠催眠法

气合催眠法

第四篇 奇妙的自我催眠术

 PART 01 揭开自我催眠的神秘面纱

什么是自我催眠术

自我催眠的应用

哪些人最需要使用自我催眠术

美妙的“高峰体验”与自我催眠

哪些人不能使用自我催眠术

 PART 02 自我催眠的步骤

选定目标是关键

编写自我催眠的暗示台词

3种方法迅速增强暗示效果

自我催眠的准备工作

如何进行自我诱导

自我催眠的再唤醒与深化

 PART 03 触手可及的自我催眠练习

快速自我催眠法

放松法自我催眠

静坐法自我催眠

想象法自我催眠

呼吸法自我催眠

腹部调控法自我催眠

专注法自我催眠

第五篇 催眠术即学即用

 PART 01 远离生理疾病

不再失眠

晕车(船)不再烦恼

远离神经衰弱

治疗消化不良及厌食症

治疗儿童遗尿症

告别脱发

解决口吃

轻松降血压

自然分娩

 PART 02 解决心理问题

治疗恐惧症

不再害羞

减轻压力

增强自尊心和动机

克服焦虑和害怕

治愈儿时留下的创伤

 PART 03 拥有健康完美的生活

戒烟

解决部分健康问题

美容

减肥

催眠术是一种运用暗示等手段让受术者进入催眠状态，并由此产生神奇功效的方法。催眠术不是与人们生活不相干的奇怪法术，也不是遥不可及的高深修行，而是直接、简单的帮助人们缓解压力的心灵放松手段。

由曹兴泽编著的《催眠术越简单越实用(美绘典藏本)(精)》针对读者对催眠所抱有的各种关心、疑虑和问题入手，从神奇的催眠术、学习催眠术就是这么简单、每个人都可以成为催眠师、奇妙的自我催眠术、催眠术即学即用等方面系统介绍了催眠术的历史、现状及作用机制，阐述7催眠与暗示的关系以及催眠诱导的各种方法，详细列举了现代催眠术专家惯用的催眠疗法，结合真实个案详尽揭示了改变生活状态、消除心理阴影、戒掉怪异行为等催眠施术的全过程。让读者充分了解催眠的心理机制，并学会使用催眠术。

一看就懂，一学就会，人人可学，终生受益

催眠是以人为诱导引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚的心理状态。催眠术作为一种神奇的心理操控术，能够直接作用于人的心灵，对于改变信念与行为模式有特殊的功效。

大量的临床实践也表明．催眠术无论是对需要缓解压力、增强业务能力的职场白领，还是对希望增强记忆力、开发潜能的学生；无论是渴望放松身心、控制体重、提升自信心和表现力的爱美人士，还是对想要改善睡眠质量、强化免疫力的老年人都有着不俗的效果。

懂得催眠术，你可以帮助家人催眠，帮助同事催眠，或者自我催眠，与大家一起享受催眠带来的减压放松、消除身心疲惫、提高睡眠质量、调整心态、增强自信心与改善情绪等神奇功效。

《催眠术越简单越实用(美绘典藏本)(精)》由曹兴泽编著。