第一章 有备而孕：孕前细节做到家

第二章 均衡营养：确保母子健康

第三章 注意安全：孕妈妈居家保健方案

第四章 合理运动：孕全程健身方案

第五章 调整心态：孕妈妈的心理调适方案

第六章 甜蜜生活：孕期性生活方案

第七章 小心疾病：孕前疾病与异常

第八章 树立自信：孕妈妈分娩前的方案

第九章 尽快恢复：月子里的保健方案

特殊篇 职场孕妈妈的安产方案

附录 孕期40周身体变化和胎宝宝发痛状况

本书分为九章，由北京妇产医院专家集20余年临床经验倾情奉献，该书广泛吸取了国内外在关胎儿与孕妇、怀孕与分娩、优生与环境因素、孕妇与营养、妇科疾病等方面的最新资料，详细介绍了孕前准备、孕期营养、孕期运动，居家保健、心理调适、性生活、孕期疾病、分娩、坐豹子等方面的知识。

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