中华民族延续几千年，世代流传的健康养生谚语、俗语和歌谣，虽寥寥数语，却蕴藏着永葆青春、健康长驻、颐养天年的养生秘诀。

今天，把它们重新挖掘、整理出来，奉献给广大读者，对于大家的保健养生一定会有所帮助。

愿天下的人们都能健康长寿，活到天年。

一、养生先养心，人寿则自长

二、粗茶淡饭，长生不老

三、运动有度，起居有常

四、有病治病，未病防病

五、食疗养生秘方

六、简易养生秘法

附：单验偏方治百病