“减肥的胖子伤不起啊”
食材明细
- 酸甜 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
菠萝酥鱼的做法步骤
-
1本来想做茄汁的但忘记买了对于一个吃货这都不是难度哥有果汁配上菠萝解油腻 -
2把鱼肉去葵花骨改花刀菊花也好是葵花也好只要能入味放入料酒少量的盐腌制菠萝胡萝卜切0.5毫米丁 -
3鱼肉腌制15分钟后洒上生粉要干生粉均匀的洒 -
4油温开始不要太高150度慢慢大火加温到高把鱼炸到酥脆 -
5金黄色可以出锅了 -
6趁着油温把胡萝卜也炸一下 -
7放入少量的油放入切好的菠萝和胡萝卜丁煸炒出香味倒入果粒橙白糖淀粉勾芡淋到鱼上大功告成 -
8怎么说呢水果还是很解油腻的酥脆酸甜
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
儿童
朋友聚餐
夏季食谱
午餐
- 酱瓜炒鸡蛋
- 客家苦笋煲
- 芝士芥末香肠面包
- 虾仁炒西兰花
- 香煎鲭鱼片
- 砂锅排骨炖冬瓜
- 猪肉香菇馅水饺
- 天麻枸杞鱼骨汤
- 红烧卤肥肠
- 南瓜腰果露
- 芒果酸奶
- 生啫鱼头煲
- 西米银耳梨羹
- 炖鸡爪
- 咖喱虾
- 烤肠炒韭苔
- 蘸肉酱汁
- 酱炖海鲶鱼
- 酸辣藕丁
- 五花肉胡萝卜咖喱汤面
- 冬笋炒鸡片
- 棱角丝瓜螃蟹汤
- 西红柿焖鸡翅
- 脆皮鸡亦
- 鸡蛋——鸡蛋炸馒头片
- 委曲求全
- 委曲详尽
- 委罪于人
- 委罪什么什么的成语
- 委肉什么什么的成语
- 委肉当饿虎之蹊
- 委肉虎蹊
- 委诚什么什么的成语
- 委诚求当
- 委过于人
- 委过什么什么的成语
- 委重什么什么的成语
- 委重投艰
- 委随不断
- 委随什么什么的成语
- 金陵赠友（宋末元初·戴表元）
- 金陵过朝阳作（清·斌良）
- 金陵还客歌赠周以言（明·皇甫汸）
- 金陵还家作（明·归有光）
- 金陵送人落第归江南（明·王恭）
- 金陵送人还武昌（元·丁复）
- 金陵送倪水西之江陵（元·宋无）
- 金陵送别图为体方黄先生作（元末明初·王翰）
- 金陵送别图（元末明初·王翰）
- 金陵送别（明·罗亨信）
- 金陵送客（宋·李龏）
- 金陵送客（明·汤珍）
- 金陵送客（明·钟芳）
- 金陵送左史（宋·项安世）
- 金陵送张十一再游东吴（唐·李白）
- 中石访谈/华夏英才基金学术文库
- 世界著名家族教子羊皮卷
- 人类思想史(平行真理从维科到弗洛伊德)
- 斯波克博士教育羊皮卷
- 越读越聪明(中学版)
- 有生之年非看不可的1001处自然奇观(第2版)(精)
- 中国博客调查
- 国富论(英文版)/西文经典人人丛书
- 卡尔·威特教育羊皮卷
- 做最好的自己(中学版)
- 思路决定出路(中学版)
- Java实用教程(第2版高等学校计算机教材)
- 电气控制与PLC应用(第2版新编电气与电子信息类本科规划教材)
- 卡耐基大全集(典藏白金版)
- 老人与海