“减肥的胖子伤不起啊”
食材明细
- 酸甜 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
菠萝酥鱼的做法步骤
-
1本来想做茄汁的但忘记买了对于一个吃货这都不是难度哥有果汁配上菠萝解油腻 -
2把鱼肉去葵花骨改花刀菊花也好是葵花也好只要能入味放入料酒少量的盐腌制菠萝胡萝卜切0.5毫米丁 -
3鱼肉腌制15分钟后洒上生粉要干生粉均匀的洒 -
4油温开始不要太高150度慢慢大火加温到高把鱼炸到酥脆 -
5金黄色可以出锅了 -
6趁着油温把胡萝卜也炸一下 -
7放入少量的油放入切好的菠萝和胡萝卜丁煸炒出香味倒入果粒橙白糖淀粉勾芡淋到鱼上大功告成 -
8怎么说呢水果还是很解油腻的酥脆酸甜
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
儿童
朋友聚餐
夏季食谱
午餐
- 雪中送炭（凉拌黑白木耳）
- 凉拌马齿苋
- 雪菜烧马鲛鱼
- 芹菜鸡蛋饼
- 用酸菜制作豆花
- 冰镇绿豆汤
- 补肾的佳品---黑粥
- 鱼香肉丝
- 香辣粉蒸肉
- 凉皮
- 海鲜汤
- 美容养颜甜品------木瓜银耳糖水
- 韭菜炒鸡蛋
- 完美原味戚风
- 山芋丸子
- 番茄玉米
- 熬猪油
- 油渣娃娃菜
- 鸡汤凤爪
- 酸菜鱼
- 奶牛蓝莓蛋糕卷
- 虾滑
- 土司研究第一季……港式土司
- 肉段烧茄子
- 夜里绽放的花—糯米烧卖
- 什么莹什么马的成语
- 什么莺什么主的成语
- 什么莺什么燕的成语
- 什么莺什么谷的成语
- 什么莽什么事的成语
- 什么莽什么广的成语
- 什么莽什么彗的成语
- 什么莽什么漠的成语
- 什么莽什么臣的成语
- 什么莽什么苍的成语
- 什么莽什么荡的成语
- 什么莽什么裂的成语
- 什么莽什么雄的成语
- 什么菁什么华的成语
- 什么菅什么命的成语
- 由港口放洋，望海上诸屿，寻台山来脉处，放（清末民国初·陈肇兴）
- 由湖堤入赤山路（清·吴颖芳）
- 由湖曲访山堂居士留赠（清·林遇春）
- 由湘潭入衡山（清·杨瑞）
- 由潮州溯流而上驶风舟行甚疾（清·黄遵宪）
- 由灵山赴丹谷（清·刘应陛）
- 由灵隐至韬光（清·文静玉）
- 由烟霞洞登大科峰绝顶（明·欧大任）
- 由爱（当代·添雪斋）
- 由玢碧梁踰险得九龙岭（明·王世贞）
- 由瑞虹抵沿山河三首（明·郑学醇）
- 由畏吾村入磨石口值雨（清·文昭）
- 由白云洞值大雪次韵复杨桂峰（清·许传霈）
- 由白塔灞渡东津（清·李调元）
- 由省之新会舟夜行抵周郡驿登陆时漏下四鼓风（近现代·张采庵）
- 悦读海派女/女缘丛书
- 骗子的历史/中国社会史系列丛书
- 悦读京城女/女缘丛书
- 行政法学(21世纪普通高等学校法学系列教材)
- 悦读江南女/女缘丛书
- 执行利器--如何把战略转化为技巧的学问
- 企业文化扩张模式(G管理模式12个子模式)
- 贡献利益分享模式(G管理模式12个子模式)
- 人力资源动力模式(G管理模式12个子模式)
- 资源导向型理性决策模式(G管理模式12个子模式)
- 互为客户式网络组织结构模式(G管理模式12个子模式)
- 企业创新驱动模式(G管理模式12个子模式)
- 股权资源优化模式(G管理模式12个子模式)
- 策划经济学(理论与实践相结合的实用性教材)
- 当代简明商务数学/管理学系列/工商管理优秀教材译丛