“女人要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。女人常吃莲藕的好处，时下正是藕上市的季节，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，女人常吃莲藕的好处，经常食用对改善女性气色大有裨益。”
食材明细
- 中辣 口味
- 技巧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌麻辣藕片的做法步骤
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1将藕切成片洗干净。 -
2开水锅煮3分钟。 -
3捞出过凉水一边。 -
4将青蒜苗洗干净切成小段。 -
5倒上老干妈酱、芝麻香油、食盐、芥末油、醋、撒上白芝麻搅拌匀。 -
6倒在盛好的藕片上拌匀即可。 -
7撒上葱花装饰。
小窍门
藕片不要煮的时间太长，脆更好吃。
老干妈酱纸袋比瓶装的更好吃。
青蒜苗不能少，这个是主要提味的。
老干妈酱纸袋比瓶装的更好吃。
青蒜苗不能少，这个是主要提味的。
使用的厨具：炒锅
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