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诗文	豆角煎蛋三明治
释义	食材明细 主料 鸡蛋 适量 四季豆 适量 胡萝卜 适量 吐司 适量 调料 油 适量 盐 适量 料酒 适量 咸甜 口味 煎 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 豆角煎蛋三明治的做法步骤 1 四季豆、胡萝卜、鸡蛋清洗准备。 2 沸水中加点盐，放入四季豆、胡萝卜烧2分钟煮熟捞出。 3 四季豆切段。 4 鸡蛋加盐、料酒打散。 5 锅中放油烧热，倒入蛋液，放入四季豆煎熟。 6 吐司两片（颜值控的可以切去四边）。 7 先放胡萝卜。 8 再放上豆角煎蛋。 9 盖上另一片吐司。 10 对角切开，再切一个红心猕猴桃，颜色美美哒，营养也不错哦。 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 快手菜   早餐
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