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诗文 杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康
释义
杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康的做法
“初春的雨水比较多,潮湿的天气更有助于菌菇的生长,而在菌菇中特别喜欢杏鲍菇,口感上像鲍鱼,而且很容易搭配菜肴,无论是干煸还是炖煮都非常好吃。今天的这道杏鲍菇烧肉,将鲍鱼替换成了杏鲍菇,增添了膳食纤维,荤素搭配更健康,无油炸原汁原味的杏鲍菇烧肉,一上桌就空盘了。”

食材明细

主料
  • 蹄髈肉 500g
  • 杏鲍菇 200g
辅料
  • 生姜 10g
  • 小葱 5g
调料
  • 八角 5g
  • 味达美臻品料酒 10ml
  • 六月鲜12克轻盐牡蛎酱油 25ml
  • 六月鲜红烧酱油 25ml
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炖 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

杏鲍菇烧肉的做法步骤

  • 杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康的做法步骤:1
    1
    准备食材:蹄髈肉事先汆水,杏鲍菇切片划十字小刀,生姜切片,小葱切成葱花。
  • 杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康的做法步骤:2
    2
    锅内倒入适量的清水。
  • 杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康的做法步骤:3
    3
    水冒小泡时倒入切片的杏鲍菇。
  • 杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康的做法步骤:4
    4
    再次煮沸时捞出即可。
  • 杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康的做法步骤:5
    5
    锅内倒入事先汆烫过的蹄髈肉。
  • 杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康的做法步骤:6
    6
    放入姜片。
  • 杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康的做法步骤:7
    7
    依次倒入20毫升料酒、25毫升红烧酱油、25毫升特级原汁酱油。
  • 杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康的做法步骤:8
    8
    翻炒一下,让酱汁粘在肉上。
  • 杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康的做法步骤:9
    9
    倒入汆烫过的杏鲍菇。
  • 杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康的做法步骤:10
    10
    加入适量的水,将所有食材混合均匀,全部染上酱汁。
  • 杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康的做法步骤:11
    11
    盖上锅盖,我用电压力锅炖煮,所以选择炖肉模式。
  • 杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康的做法步骤:12
    12
    25分钟之后可以煮好。
  • 杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康的做法步骤:13
    13
    最后收一下汁,撒上葱花即可。

小窍门

1、杏鲍菇事先汆烫可以去除草酸。
2、关于酱油可以根据自家的口味增添或减少用量。
使用的厨具:电压力锅
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更新时间:2024/10/19 5:31:28