“黄鱼的营养价值是能够延缓衰老，滋养补虚，安神解乏，适用于体质虚弱容易失眠，面黄肌瘦的病人，黄鱼里面有丰富的蛋白质或者是维生素矿物质，对于身体有很好补益的效果，里面也有微量元素硒，清除身体的自由基能够延缓衰老，营养价值也是非常高的，有很多的营养成分。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
黄鱼汤的做法步骤
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1钓的新鲜黄鱼准备做个黄鱼汤。 -
2取出黄鱼的鱼鳃和内脏。
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3处理好的黄鱼洗净沥干水份备用。
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4黄鱼放入锅中添加适量清水大火煮起来。
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5鱼汤大火煮15分钟改成中小火煮。
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6鱼汤熬制鱼肉和鱼骨软烂即可。
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7葱和香菜洗净切成粒状。
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8黄鱼汤盛入容器中。
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9撒上葱花和香菜提鲜。
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10放入调味料盐、味精、黑胡椒粉、醋调味均匀即可享用。
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11放入醋鱼汤立即变成奶白色好有食欲入口鲜美无比。
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12鱼肉入口即化鱼骨煮至软烂可以嚼着吃这样补钙效果非常好。
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13搭配炸鸡排、鸡蛋、猕猴桃一起吃味道好极了。
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14黄鱼汤的营养价值超级丰富经常食用对身体有益处。
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15丰盛营养的早餐会给家人带来一天的好心情。
小窍门
黄鱼的营养价值是能够延缓衰老，滋养补虚，安神解乏，适用于体质虚弱容易失眠，面黄肌瘦的病人，黄鱼里面有丰富的蛋白质或者是维生素矿物质，对于身体有很好补益的效果，里面也有微量元素硒，清除身体的自由基能够延缓衰老，营养价值也是非常高的，有很多的营养成分。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
汤类
家常菜