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诗文 彩椒香肠蛋炒饭
释义
彩椒香肠蛋炒饭的做法

食材明细

主料
  • 米饭 1碗
  • 彩椒 100克
  • 香肠 1根
  • 鸡蛋 2个
辅料
  • 1勺
  • 2匙
  • 味精 0.2匙
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

彩椒香肠蛋炒饭的做法步骤

  • 彩椒香肠蛋炒饭的做法步骤:1
    1
    准备原材料一碗米饭、彩椒、香肠、胡萝卜、鸡蛋备用
  • 彩椒香肠蛋炒饭的做法步骤:2
    2
    香肠和青、红、黄椒切成小粒状
  • 彩椒香肠蛋炒饭的做法步骤:3
    3
    鸡蛋打入碗中打散搅匀
  • 彩椒香肠蛋炒饭的做法步骤:4
    4
    锅中倒入底油加热倒入蛋液中火翻炒
  • 彩椒香肠蛋炒饭的做法步骤:5
    5
    鸡蛋炒至6分熟时倒入米饭
  • 彩椒香肠蛋炒饭的做法步骤:6
    6
    炒至米饭和鸡蛋都分散开
  • 彩椒香肠蛋炒饭的做法步骤:7
    7
    放入香肠中火快速翻炒均匀
  • 彩椒香肠蛋炒饭的做法步骤:8
    8
    放入青、红、黄椒粒翻炒但不要时间过长
  • 彩椒香肠蛋炒饭的做法步骤:9
    9
    最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用
  • 彩椒香肠蛋炒饭的做法步骤:10
    10
    炒好的彩椒香肠米饭装入容器中
  • 彩椒香肠蛋炒饭的做法步骤:11
    11
    水果是早餐比不可少滴呦
  • 彩椒香肠蛋炒饭的做法步骤:12
    12
    这是一碗有内容营养丰富的炒饭噢
  • 彩椒香肠蛋炒饭的做法步骤:13
    13
    鲜牛奶是我非常喜欢的滴比各种饮料都受用
  • 彩椒香肠蛋炒饭的做法步骤:14
    14
    搭配炸虾??和炸鸡排瞬间颜值爆表
  • 彩椒香肠蛋炒饭的做法步骤:15
    15
    方便快捷的丰盛美味早餐是我送给家人的最好的爱。

小窍门

彩椒的营养元素非常丰富,含有蛋白质,维生素,纤维素,无机盐,胡萝卜素等等,其含有的维生素尤以维生素C含量居多。
1、彩椒富含多种维生素(丰富的维生素C)及微量元素,不仅可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。
2、彩椒还含有丰富的钾元素,吃彩椒可以补充钾元素,维持心肌细胞的正常功能,维持肌肉系统的正常,保护心律正常,提高身体的耐热能力。
3、彩椒富含无机盐和磷,可补充无机盐和磷,可以促进血液循环,促进新陈代谢,保护血管。
4、彩椒富含蛋白质,可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食   家常菜   炒饭   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/11 21:14:21