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诗文
紫薯水果奶昔
释义
食材明细
主料
紫薯
适量
牛奶
适量
辅料
蜂蜜
适量
水果
适量
甜味 口味
蒸 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
紫薯水果奶昔的做法步骤
1
主要食材:紫薯、牛奶(牛奶可以先放冰箱冷藏)。
2
紫薯切薄片,这样更易熟。
3
锅中上汽后,蒸十五分钟。
4
盛出晾凉(这些不是一次用完的量)。
5
取适量紫薯,和牛奶一起加入料理机中打均匀。
6
倒入杯中,加适量蜂蜜。
7
搭配自己喜欢的水果,营养更丰富。
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 饮品 夏季食谱
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更新时间:2025/6/3 3:30:36