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诗文 养生黑芝麻糊
释义
养生黑芝麻糊的做法
“看看食材就知道了,黑芝麻、核桃、红枣……都是富含营养的哦。
北方的寒冬里,一碗热乎乎的黑芝麻糊,幸福就捧在了手中。”

食材明细

主料
  • 黑芝麻 60克
  • 花生 13克
  • 核桃 7克
  • 糯米 27克
  • 红枣 2颗
  • 燕麦+薏米粉 23克
  • 冰糖 20克
辅料
  • 凉白开水 适量
  • 甜味 口味
  • 其他 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

养生黑芝麻糊的做法步骤

  • 养生黑芝麻糊的做法步骤:1
    1
    准备材料,糯米洗净沥干水分。
  • 养生黑芝麻糊的做法步骤:2
    2
    红枣洗净去核备用、冰糖。
  • 养生黑芝麻糊的做法步骤:3
    3
    不粘锅烧热,先把花生、核桃、糯米倒入锅中不停翻炒,炒到糯米稍稍有点变色后加入黑芝麻继续炒出香味即可。
  • 养生黑芝麻糊的做法步骤:4
    4
    炒熟的材料倒入自然养生机中,加入冰糖、红枣和燕麦+薏米粉,加入凉白开水至700ml水位线,开启自然养生机豆浆档。
  • 养生黑芝麻糊的做法步骤:5
    5
    热乎乎的黑芝麻糊哦!

小窍门

自然养生机不能把水加热到沸腾,所以需要用煮开的水,或者可以直接饮用的水。
如果没有燕麦+薏米粉,可以用其他杂粮粉替代,或者直接多加23克黑芝麻。
使用的厨具:搅拌机、炒锅
所属分类: 饮品  
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更新时间:2025/3/15 0:02:16