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诗文 红枣枸杞银耳汤
释义
红枣枸杞银耳汤的做法
“银耳的功效很强大,可以排毒养颜、补充胶原蛋白,它是膳食纤维帮助肠道蠕动,减少脂肪吸收。是滋阴美容养颜佳品!红枣和枸杞具有补血补气的功效,红枣含各种微量元素也和多,搭配起来吃对女人特别好。”

食材明细

主料
  • 银耳 20克
辅料
  • 红枣 5个
  • 枸杞 3克
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

红枣枸杞银耳汤的做法步骤

  • 红枣枸杞银耳汤的做法步骤:1
    1
    银耳用温水泡发。
  • 红枣枸杞银耳汤的做法步骤:2
    2
    把泡发的银耳洗干净,撕成小块,红枣和枸杞洗干净一起放入锅中。锅里加满水。如果喜欢比较甜的可以加一些冰糖。
  • 红枣枸杞银耳汤的做法步骤:3
    3
    大火烧开转至小火,盖上盖子煮大概一个小时左右,至汤汁浓稠。
  • 红枣枸杞银耳汤的做法步骤:4
    4
    每周来一碗,美容养颜补血气。
使用的厨具:汤锅、砂锅、煮锅
所属分类: 汤类  
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更新时间:2025/3/15 12:25:07