前言
章心理健康
1心理困惑是什么？
2心理健康大讲堂
3心理咨询我帮你
第二章认知科学
1难以修复的伤疤
2走出小我天地宽
3别样的刺激别样的痛
第三章情绪管理
1小勇是个“火药桶”
2常年脸上挂愁容
3父母总是吵不休
第四章意志磨炼
1热度只有三分钟
2见到难题就说怕
3经常说说“我能行”
……

本书为滨海县八滩中学委托王道荣教授撰写的高中学生心理健康教育读本(校本教材)，兼具故事性和知识性。本书共包含十个章节，即第一章心理健康从了解开始、第二章认知科学、第三章情绪管理、第四章意志磨练、第五章人际关系、第六章压力应对、第七章道德健康、第八章兴趣健康