杨振昆编著的《女人幸福锦囊》是专为女性朋友量身打造的一本能调整自身的心理书籍，为现实生活中经常遇到的问题和心结，设定出了50个锦囊，让女性朋友可以根据自己的问题和心结及时对照，明白问题和心结的所在，迅速找到解决的方法，让生命沐浴阳光，让每天过的幸福。

提出问题、分析问题、找出解决的方法、列举有说服力的案例。

杨振昆编著的《女人幸福锦囊》提供的是一本有实战意义的书，了解女人自身塑造的十个招式、女人需要面对的十个问题、女人需要控制的三十种情绪。

锦囊在手，无往不利！

女人自身塑造的十个招式

 01.精致妆容

 02.着装得体

 03.举止优雅

 04.声音悦耳

 05.阳光自信

 06.善解人意

 07.保持微笑

 08.提升内涵

 09.充满爱心

 10.关爱自己

女人需要面对的十个问题

 01.第三者插足

 02.外界诱惑

 03.异性关系

 04.离异再婚

 05.性骚扰

 06.婆媳关系

 07.夫妻关系

 08.亲子关系

 09.闺蜜关系

 10.理财问题

女人需要控制的三十种绪

 01.自卑

 02.放不下

 03.虚荣

 04.嫉妒

 05.多疑

 06.唠叨

 07.抱怨

 08.自私

 09.攻击

 10.逃避

 11.高傲

 12.冷漠

 13.自闭

 14.焦虑

 15.犹豫

 16.妥协

 17.极端

 18.强势

 19.盲从

 20.不知足

 21.善变

 22.无理取闹

 23.挑剔

 24.固执

 25.片面

 26.推脱

 27.忧郁

 28.懒散

 29.怯懦

 30.吝啬

后记

问题二 外界诱惑

女人在生活中随处都可能遇到诱惑，物质、感情、名利……你能把握好自己吗？

当你孤独寂寞的时候，当你在经济上有困难的时候，当你虚荣心膨胀的时候，当你对家庭不满的时候……

面对诱惑，女人能坚持多久？婚外情

对爱情的不满足对于女人是致命的打击；

随着年龄的退后，女人需要一种激情来支撑青春；

婚外情两种发展方向：发展为婚姻关系；家破人亡，人财两空。

浪漫与刺激之后

甘玲和丈夫结婚6年，有个4岁的儿子。甘玲时常觉得生活平淡，丈夫不够浪漫。在一次酒会中，和外公司一名二十出头的小伙子一见钟情，当天对老公撒谎没有回家。

此后，甘玲常常以出差、外地学习等理由，离家与小伙子幽会，正当两人都沉浸在浪漫与刺激之中时，甘玲发现自己意外妊娠，更严重的是，老公不知什么时候知道了这件事，强烈要求离婚。

甘玲顿时六神无主，而此时，那位平时对自己柔情蜜意的小伙子却凭空消失了。

对抗诱惑

可以有张扬的外表，但不要有张扬的心；对家庭的责任感是最好的杀毒软件；面对诱惑，及时回避，设法脱身；不要滥用情感，不当第三者；多途径缓解压力；寻找生活的乐趣；冷静，三思而行；学会随缘，不必较真；知足，感恩。

问题三 异性关系

女人一生遇到的五种异性关系：恋人、情人、知己、朋友、路人。

你是人间的四月天

在上个世纪，有这样一个女人，她不仅是优雅睿智的美女、才女，而且是在多个领域都取得了瞩目成就的职业女性和有成就的专业工作者。

她的名字与三个顶级的男人联系在一起：一个是建筑大师梁思成，一个是天才诗人徐志摩，一个是学界泰斗金岳霖。

梁思成是她的夫君，对她既呵护体贴，又理解欣赏，他们一生相濡以沫。徐志摩把她作为诗意的源泉，情感的梦幻，后来为听她的演讲魂归蓝天。金岳霖为她固守自己的柏拉图式爱情，终身没有娶妻生子，却一生相伴其邻，默默守候。

她就是林徽因。她是建筑师、教授、诗人和作家。

她让天下女人艳羡：有一个深爱自己的老公，然后还有忘不了自己的初恋，最好还有一个为自己终身不娶的男人，而且这三个男人还都接受她并心甘情愿。  其实不难发现，林徽因的聪明之处就在于，紧紧抓住恋人之外的人，和他们成为朋友、知己。

像朋友，却比朋友多一份牵挂：像情人，却比情人少一点庸俗：像恋人，却比恋人多一份空间；像亲人，却比亲人少一点责任。在你开心喜悦时，想与他一起分享：在你烦忧痛苦时，第一个想到的还是他。

每个女人的骨子里都有一个蓝颜知己情结，但这确实是必要的。

爱情，付出不一定有回报；友情，付出一定会有回报。

知己之间的相处，一定要把握“度”。

处理不好，就会面临两个结果，要么成为情人，要么成为路人。要么毁掉家庭，要么失去知己。

小贴士：

珍惜缘分，珍惜友谊，善待对方；彼此尊重，保持一定的人际距离；注意交往的环境、场所和时间；不要把心灵取暖变成身体取暖；理智控制情感；分清爱人与知己的区别；扩大异性交往面。

P43-50

杨振昆教授继出版了《幸福营造》、《女人幸福学》之后，又完成了《女人幸福锦囊》一书的写作。这本书实际上是《女人幸福学》的姊妹书，《女人幸福学》更多在理论层面上进行探讨，《女人幸福锦囊》则更多地侧重解决影响女性幸福的障碍和问题。在写作上应用了提出问题、分析问题、解决问题的方法，更可贵的是提出的方法真的有“锦囊”的妙用，往往一针见血，三招致胜，非常实用。其中还援引了一些案例，使本书更具有趣味性和说服力。

作为一名女企业家，在自己的成长过程中和对企业女性员工及女性朋友的认知中，深深感到不论是年轻的女孩还是有一些经历的女性，在内心深处都会有一些解不开的疙瘩．都会有不少影响心理健康的因素。我看到过有的女性就因为迈不过一个坎，或者控制不了一种情绪，就做出了极端的、错误的选择，导致了人生的悲剧。

我常想在人生的关键时刻，或者被某种情绪困扰的时候如果能够有人提醒，及时给予有效的指导和帮助，社会中的女性就不至于发生更多的痛苦和悲剧。杨教授的《锦囊》一书正是出于这样的目的写作的。全书分为三个部分：一个是女人塑造自身的十个招式，旨在教会女性提升素质，打造自己的魅力；二是女人需要面对的十个问题，把通常女性在社会和家庭生活中会遇到的主要问题做出分析，提出对策；三是女人需要控制的三十种情绪，不仅对情绪产生的原因做了分析，而且有针对性地提出具体的解决方案。这本书起名《女人幸福锦囊》就是为了帮助女性排除障碍，解决问题，获取人生的幸福。

杨教授不仅开设了“成功女性的魅力打造”及“成功女性的情感智慧”等讲座，而且对不少女性进行过心理咨询，因此这本书是在对广大女性存在的问题进行调查研究的基础上写成的。其所具有的针对性、可操作性，使这本书有了不一般的价值。

《女人幸福锦囊》一定会成为女性欢迎的读物，甚至可以成为一本工具书，在有问题的时候及时地翻阅，起到及时有效的帮助作用。我喜欢这本书，我相信女性朋友也会喜欢这本书！

《女人幸福锦囊》一书的写作，前前后后经过了一年多的时间，其中大部分的时间用在调研和心理咨询中。为了积累一些资料，提炼出一些有价值的问题。为写这本书我组织了年轻的团队，都是大学本科生和研究生，他们对这本书构思的认同和参与的热情，更使我感觉到这本书对年轻女性的价值，因此这本书可以说是多位女性参与研究的结果。在本书付梓之际我要对参与本书写作的陈根莲、陈燕妮、祁雪琴表示感谢；对本书插图和排版的孙晓丹、吴青隆表示感谢；对佳达利地产董事长李留存及原风驰传媒总经理，现为云南中青飞扬传媒有限公司董事长张艳萍女士对本书的支持表不感谢；特别是对云南省人大常委会原副主任王义明为本书写序，不仅表达了对书的肯定和支持，而且使书增色不少。本书用锦囊的概念和方法写作，旨在给女性朋友塑造自己、面对问题、控制情绪等方面提供一些很快见效的方法和建议。可以说这是一种尝试，希望读者喜欢，并能因此受益。