男人怎样吃出强壮？本书是《现代人大众美食系列》之一，本书从补肾壮阳、固精缩尿、婚久不育、强筋壮骨、养颜固发、更年期综合症六个方面的针对性饮食，来帮男人雄风不倒！

Part1 补肾壮阳篇

克服阳痿不举、性欲下降，令你重振雄风!

8 锦囊妙策

11食材点评

13中药点评

16猪腰核桃

 红烧狗肉

17姜附烧狗肉

龙马童子鸡

18附片蒸牛鞭

核桃仁炒韭菜

19韭菜炒虾仁

 怪味鹿肉

20蚕豆炒韭菜

蛤蜊肉炒韭菜

21 鲜虾扒豆苗

 松仁玉米

22 韭菜炒鸡蛋

泥鳅韭菜子

23 菠萝鸡肾

 黄芪乳鸽

24当归羊肉汤

 壮阳狗肉汤

25韭菜虾粥

 锁阳粥

26芡实茯苓粥

 鹿角胶粥

27腐皮白果粥

 鹿茸肉桂粥

28黑白补益粥

 枸杞糯米饭

29芝麻南瓜饼

 翠缀芙蓉饮

30熟地当归酒

 鹿鞭山稔酒

Part2 固精缩尿篇

告别早泄遗精、小便频数，不再有难言之隐!

32锦囊妙策

37食材点评

38中药点评

40枸杞肉丝

 参归猪心

41银耳三鲜

 虾仁炒蛋

42栗子鱼肚

豆蔻薏仁鸡

43蒜苗炒虾

 果莲乌鸡

44香菇西施舌

 鹌鹑肉片

45肝胰海参

 米酒海虾

46煎蚝饼

 枸杞子鲤鱼

47生焖狗肉

 鹿茸烧甲鱼

48芥蓝明虾

 红烧海杂拌

49羊肉益智汤

 海参鸽蛋汤

50生地百合粥