本书为“食材养生堂”系列之一，本书将对食物相宜相克全面扫描。了解食物相宜相克的知识，是生活质量的保障，还能学到都市常见病中应该注意的饮食宜忌、药物与相关食物或药物相克、烹调禁忌以及饮食习惯禁忌等与生活息息相关的饮食知识。快节奏、高效率是现代人生活的关键词，他们不但很少有时间来自己下厨，更缺乏对食物与食物相宜相克的了解到，那么就让我们一起来学习日常饮食相宜相克的学问吧！

引言

家常菜的宜忌及详细分析

日常食物相宜相克详解

蔬菜与相关食物的相宜相克

肉禽蛋与相关食物的相宜相克

水产品与相关食物的相宜相克

水果与相关食物的相宜相克

五谷杂粮与相关食物的相宜相克

饮品和调味品与相关食物的相宜相克

常见都市病与相关食物相克

药物相克及药物与食物相克

烹调中的禁忌

饮食习惯的禁忌