“银耳滋阴润燥，养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。燕麦粥不但营养丰富，而且特别好消化，是老少皆宜的食物。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
银耳山药燕麦粥的做法步骤
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1原料。 -
2砂锅水开放燕麦。 -
3放小米、银耳，用勺子贴着锅底搅拌几下，防止米粒下沉粘锅糊底。 -
4大火煮开，改小煮20分钟。 -
5山药去皮切段，放山药。 -
6山药煮至绵软，放入枸杞。 -
7搅拌均匀即可关火。 -
8不错哦！
小窍门
枸杞最后放，不然会煮烂。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
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