“新鲜玉米粒口感扎实、香甜可口、玉米中含有有丰富的不饱和脂肪酸、尤其是亚油酸的含量高达60％以上、可降低血液胆固醇、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用、玉米中还含有一种长寿因子－－谷胱甘肽、有恢复青春、延缓衰老的功能……功能多多、
夏季是玉米上市的季节、其吃法多样、今天我们来炒一个：青椒丝玉米粒、吃起来有玉米的清香、又有青椒的清香、满口留香～”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
青椒丝玉米粒的做法步骤
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1准备新鲜甜糯玉米粒、青椒丝把它们处理好了?? -
2中火干锅到入适量油
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3保持中火、五成热油下锅不停翻炒、煎至玉米粒金黄色加入适量盐
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4掺入适量清水、末过玉米粒、中火煮，
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5待水煮干、下入青椒丝炒一分钟
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6一盘清香的甜糯玉米粒上桌啦！
小窍门
1??保持中火、5成热油下锅、
使用的厨具：炒锅
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