本书可说是地区藏族史的嚆矢，是目前各地准备编写的少数民族史的先声。这本书也贯穿了把青海藏族的发展演变过程放到整个藏族和中华民族历史发展的总进程中加以考察和叙述这一主旨，既探讨了青海地区藏族历史发展的特殊性，也阐发了它与整个藏族和中华民族历史发展的共同性，以证明相互之间血肉相连、不可分割的关系，尤为得体和切于致用。

序言

前言

第一编 上古时期的青海羌人（公元589年以前）

第一章 上古文化和三代时期的青海羌人（公元前221年以前）

第二章 秦汉至南北朝时期的青海羌人（公元前221年—公元589年）

第二编 中古时期在青海活动的吐蕃和？厮啰（公元589年—1279年）

第三章 隋唐时期的吐蕃（公元589年—960年）

第四章 宋代的？厮啰部（公元960年—1279年）

第三编 近古时期的青海藏族（公元1279年—1644年）

第五章 元代青海的西番（公元1279年—1368年）

第六章 明代的青海藏族（公元1368年—1644年）

第四编 近现代的青海藏族（公元1644年—1949年）

第七章 清代的青海藏族（公元1644年—1911年）

第八章 民国年间的青海藏族（公元1911年—1949年）

后记

西番人民世代居住在青藏高原上，过着逐水草而居的游牧生活。在劳动生产和生活的过程中，他们通过观察体验，逐渐熟悉一些动物、植物和矿物的医药性能，于是就用这些药物来医治常见的疾病。