《第九套广播体操挂图》无湖北科学技术出版社豆瓣PDF电子书网盘迅雷下载在线免费阅读生活休闲-体育运动-体育理论与规则-Fahrenheit英汉词典

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书名	第九套广播体操挂图
分类	生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者	无
出版社	湖北科学技术出版社
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简介	内容推荐随着社会的发展，国家对全民健身的推广以及国人对健康的重视，第九套广播体操以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。第九套广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。第九套广播体操由8节徒手体操组成，共计4分45秒。目录《第九套广播体操挂图》无目录
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