本书分七章, 包括: 是什么让我们无法税稿、脱稿说话难吗、遇到尴尬怎么说、具体场合怎么说、如何讲得更自信、如何说和更生动、即席发言的法则。主要内容包括: 是什么让我们无法脱稿 ; 不“失语”才能不“失态”, 才能不“失职” ; 脱稿, 塑造魅力新形象等。