木耳芝麻茶能凉血止血、润肠通便，枸杞子粥能脾虚温盛，莲子银花汤能滋阴润肺、补脾安神，红烧狗肉能补肾助阳、温暖脾胃……这些或许你都知道，但你知道正确有效的做法吗？本书提供了家用药膳99方，言简意赅介绍要点，让你轻轻松松拥有全家的健康。